Calcular pontos de produtos industrializados

Peguei uma dica bem legal no blog Tabela de pontos, que vai ajudar muita gente. Ele ensina como calcular pontos de produtos industrializados, e certamente isso vai ajudar na dieta de muitas pessoas.

Ele explica que basta pegar o total calórico dos alimentos e dividir por 3,6. Inclusive utilizou o exemplo do biscoito trakinas de chocolate que tem 144kcal para cada 3 unidades do biscoito, daí se dividirmos 144 por 3,6 teremos 40 pontos.

Muito útil não? Continue acompanhando o blog que sempre traremos novas dicas para ajudar na sua dieta dos pontos.

Nova dieta dos pontos, o que mudou?

A diferença principal entre a dieta dos pontos e a nova dieta dos pontos é o controle da gordura trans, que não acontecia na dieta dos pontos original. A verdade é que dependendo dos alimentos que você consome, é indiferente controlar ou não as gorduras trans, a não ser que você seja daqueles que mesmo fazendo a dieta dos pontos, não abra mão de ir ao Burguer King ou Mc Donald's por exemplo.

Então lembre-se que na nova dieta dos pontos, tudo que tem gordura trans é proibido!

Tabela dos pontos - Nova dieta dos pontos

A tabela dos pontos completa pode ser consultada no blog Dieta para emagrecer, lá os alimentos são divididos por grupos como frutas, leguminosas, vegetais, carnes, óleos, pães e muito mais.

Consulte aqui a tabela dos pontos.